戒色前后。，

想问一下各位师兄戒色前后的自慰或者房事时间变化是从多少到多少？也请附上自己某一段坚持时间。
有进行所谓的脱敏训练吗

加油加油

先戒了再说

加油

如果你戒色是为了房事戒的，那你可以不用戒了，念头不对不会成功

推荐师兄念guan，yin心咒，这是根本都法宝，你对根的邪y负能量的清除，可以生起无比的正能量还可以积累很大的福报，可以向外排黑色负能量斩断xy的根源，得到加持，我基本上不会再起xy念头，身体也恢复了大半，我现在一次性能念2000遍guanyin心咒，感恩上shi加chi

好多都答非所问，人与人的区别，唉