破解放假破解

双节放假一下子破了两次我都不知道怎么办了一从开学到现在一直找不回戒色节奏现在好迷茫现在总是一下子忍不住就破解没有一点点自控能力一样本人16

多学习戒色文章，加油

我也是一样，疾病缠身

下决心jiese！你现在需要努力学习jiese文章和马上忏悔自己的过错，总结破戒原因。然后最重要需要猛烈学习jiese文章，因为你的jiese状态已经很差了，所以一定要痛下决心，冲起来，只有冲劲够强，才能冲出这个怪圈！

有空就做些读书，听书，锻炼身体，帮助他人等等一些有意义的事情充实生活，少接触网络。净化自己大脑思想

可以去学习假期破戒这方面的知识，破戒了就要及时总结经验教训，没事多做一些有益的活动等，加油，可以戒除的

多学习戒色知识，做好慎独，关键是断念实战要强，这样就不怕放假独处了，实力不济时就尽量避免独处，出去走走。关键还是平时要多学习和练习观心断念，实力强大根本不怕放假，加油！

加油

推荐师兄念guan，yin心咒，戒不掉因为你xy的根源没有断除源源不断的生长，guanyin心咒这是根本武器，你对根的邪y负能量的清除，可以生起无比的正能量还可以积累很大的福报，可以向外排黑色负能量斩断xy的根源，得到加持，我基本上不会再起xy念头，身体也恢复了大半，我现在一次性能念2000遍guanyin心咒，感恩上shi加chi