一天一戒一打卡

烦请各位吧友监督，每天都会在这里打卡。如果一天没有ZY就在这里发表动态，没发表的话就代表破戒了，请各位吧友惩罚我哈。本人撸龄10年，最近感觉腰酸背痛，真心想戒除

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

打卡是形式，核心要修心断念，忏悔罪业，培植福报。

加油

楼主 加油加油加油 一定要 坚持到底 永不放弃 相信自己 一定会 成功的 每天都要 学习 不该看的 千万 不能看 戒骄戒躁 每天保持 高度的 警惕 严格 控制 好自己的 情绪 做情绪的 主人 行善积德 多帮助别人 帮人就是 帮己 观心断念 孝顺父母 每天坚持 恒久力行 下去 一定 可以 彻底的 戒色 成功的

对于你的腰酸背痛推荐你念“黄财神心咒”，这个心咒可以止痛（你可以百度这个心咒的功德利益就知道）。我一直在用，效果很好，基本上五分钟以内就见效，然后希望你一直念下去，加速身体的恢复。因为戒色仅仅是断恶，如果加上行善（及念心咒），就形成断恶行善形成正向循环加速身体恢复。