救救我要忍不住了

我去我要忍不住了各位大师救救我

浏览器下载一个戒学书院，学习戒为良药，用正确的方法戒色，
戒色不是靠忍的，忍不住的，恢复身体还要靠养生，加油！

色本是空，不要做欲望的奴隶啊

首先，要明确戒色是一个长期的过程，需要持续的努力和坚定的决心。以下是一些可以帮助你戒色的建议：1. 了解戒色的重要性：你需要明白为什么你要戒色，认识到它对你的身体、心理和学习的影响。只有当你真正理解这个问题的严重性时，才会有足够的动力去克服这个问题。2. 发展健康的兴趣爱好：找到一些你喜欢的事情去做，比如运动、音乐、阅读等等。这些活动不仅可以分散你的注意力，还可以让你的生活更加充实和有意义。3. 与家人和朋友交流：与他们分享你的想法和感受，寻求他们的支持和帮助。有人的陪伴和支持会让你更容易坚持下去。4. 设置目标并逐步实现：制定一个可行的计划，包括具体的目标和时间表。这样你可以看到自己的进步，也会更有信心和动力继续前进。5. 控制上网时间和频率：尽量避免接触那些会引起你欲望的信息，例如限制使用社交媒体的时间。同时也要注意不要在晚上熬夜上网，因为这时候人的意志力比较薄弱。6. 学习冥想或其他放松技巧：学习如何减轻压力和控制思维，这有助于你在冲动或诱惑面前保持冷静和清醒。7. 注意饮食和生活习惯：避免过度食用刺激性食物，如糖分过高的甜食等。保持良好的睡眠习惯，保证充足的休息时间。8. 最后，也是最重要的一点是要有耐心和恒心。戒色不是一蹴而就的过程，可能会遇到挫折和困难。但只要你不放弃努力，相信自己能够战胜问题，最终你会取得成功。

加油，首先多看一些如何戒邪yin的好文章，和看一些因为邪yin受到因果报应的文章 ，还有看一些法师相关的开示讲座视频，大量的阅读和学习，先明白根本的道理，然后下大决心戒邪yin，戒妄想，吃素(清净心)，经常忏悔与反思，打开心胸，不怨恨和嫉妒他人，量大有福，要给他人祝福或赞美，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心, 多孝顺父母，与人为善，有空去晒晒太阳，日行一善或大力行善，持之以恒，广积阴德可以加大你的正能量，量变达到质变，让正能量慢慢回到自己身上，正能量加大，就更有信心去改变自己。最好再增加其他兴趣，如打球，跑步，骑行，散步，站桩功，看书, 学习新技能等等。少看手机，早睡早起，不喝酒，不要熬夜和久坐，身体弱的适当吃点黑芝麻糊，泡点枸杞水。睡前可以听点观世yin菩萨的佛教轻音乐等，多读点积极向上的好书，先打好基础，让自已不再动摇。
最重要的一点是，每天都要学习，先通过二百天至三百天以上的不断学习，慢慢的改变自已以前邪yin的思想。要真正能下大决心，天天学习的话，完全可以让精神与身体恢复如初。

戒除手淫和邪淫不能靠忍，需要找到戒除手淫的清晰动机，一般可以制定动机为：手淫危害身心健康，身体方面可能让身体器官损坏，例如养胃早x；心理方面会让人疑病等，明白自己的戒除动机是最重要的。
方法方面：第一，断擦边黄源信息，看黄必破；第二，制止自己的意淫，不要任其发展；第三，总结过去的失败经验，这次你忍不住了，可能是受了什么诱惑，或者独处无聊，下次就不要再在网上冲浪看擦边了

朋友，强戒盲戒必破的，多学习戒色知识，提升戒色觉悟，觉悟降服心魔。
平时可以多诵经，行善，来贴吧帮助戒友，孝敬父母，学习戒为良药，传统文化，养生锻炼，琴棋书画修心养性。养成一两种习惯，每天坚持。希望对您戒色有帮助。
南无观世音菩萨

想想阳光自信不被任何念头打扰的自己，为了自由而战的自己

戒不了的原因只有两种。一是好色，觉得“美女”很好，想要多看看，看了穿衣服的就想看没穿衣服的，以此为乐，觉得看到就是赚到天大的便宜，见到女的更是心神荡漾，不能把持胡思乱想，有点暧昧更是如同得道一般激动；二是贪恋快感，觉得生活平淡无奇苦闷无聊，想要快感纵欲来发泄逃避忘记。
说到底，戒色也就两件事要做，
1.戒“色”，修正思维观念，不好色，不在乎什么手段（信佛，入道，断念，行善，锻炼，放生，孝顺，助人戒色，宣传戒色……），能够让人不以色为重，厌恶色情，远离邪淫就行。
2.不贪恋快感，知晓代价从而拒绝，自己的、别人的经历，都能警醒自己。
所有的戒色修行方法都是围绕这两点展开，这两点做到了，就没有破戒的理由。能够戒色成功的人，前后观念肯定是大相庭径的，他不会好色，最起码都是不会yy别人，不会与人邪淫。半戒色半好色状态是无法成功的，因为你好色就是为了纵欲，既然如此，直接纵欲也不会有什么能阻止你破戒的，因为这就是你心里真正渴求的东西，戒色只是你想纵欲又怕症状所强加的一道枷锁罢了。不曾看破，何来放下？多看看精品贴中前辈的事迹，你会发现他们是真的看破，才做到放下的。如若不然，又有什么能够拯救沉身邪淫十几年的人呢？