戒色重生加油

戒色60天  出现鼻子堵塞 呼吸困难 气短 有时候心跳加速。这是戒断反应吗？这正常吗？需要注意什么？

你提到的戒断反应是戒烟过程中可能出现的一些不适。然而，鼻子堵塞、呼吸困难、气短以及心跳加速并不常见于戒断反应，这可能与你自身的身体状况有关，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。在戒烟过程中，有些人可能会经历一些不适，如口干、咳嗽、注意力不集中等，但这些症状通常不会持续很长时间。如果你感觉这些症状持续存在或者加重，可能是戒烟过程中出现了问题，需要寻求医生的帮助。此外，如果你在戒烟过程中感到不适，可以尝试分散注意力，例如进行运动、听音乐、看书等。同时，保持健康的生活方式，如多喝水、多吃蔬菜和水果等，有助于缓解戒烟过程中的不适。总之，如果你在戒烟过程中出现了一些不适症状，不要过于担心，但也不能忽视它们。可以寻求医生的帮助，同时保持积极的心态和健康的生活方式，有助于缓解戒烟过程中的不适。

正常，戒色后状态会有起伏，但都会回归正常的。

加油

沒事，堅持到底

你需要保持好心态

加油

加油戒色，不要放弃

这是症状反复，因为长期恶习导致的，戒到一定程度就会出现症状反复，主要看症状反复的严重程度，太严重而且是持续性的影响到生活了的话建议去正规三甲医院检查。如果不是太严重的话，而且不是持续性的，症状就会逐渐消失。具体情况具体分析。大部分症状反复都是会逐渐消失的。也不要太过紧张。落实好戒色十规精益求精的戒下去吧。加油