请问掉头发发际线高，怎样才能快速的补回来

有点掉头发，头发也很细软，怎样才能养一头好头发，然后保护住发际线不后移，除了戒色还可以做什么能改善，求各位过来的师兄解答

自己在家艾灸，补肾效果好，肾好头发就好，注意不要上火

做好
1，不熬夜 尽量11点前睡觉
2，可以适当滴点防脱生发液滋润头皮。
3，多吃黑芝麻，黑豆等黑色地食物。

加油戒

不能快速，头发只能好好戒，给时间才行，毕竟伤发的时候，也是一点点的

彻底戒色，每天早睡早起，适量运动，饮食清淡。加油

这种的必须戒半年以上 如果真的戒的非常好 锻炼身体啊养生啊什么的 四个月就能恢复见效