为什么上天总是玩我，难道真是业障吗？

发表于 2024-10-11 11:13:43

我已经连续三天没有睡好了，这三天我都是9:30-10:00睡觉的，可是我睡的很不好，每次凌晨一点俩点都会醒来，因为各种原因，比如我遗精了，然后身上很痒，痒的睡不着那种，已经连续三天了，我再怎么自律我也抗不住啊

发表于 2024-10-11 11:14:11

不要着急，心态一定要调整好，开始戒之后，以前身体习惯了放纵，戒除以后最开始能量在身体里开始聚集，就会造成身体亢奋，身体需要一个适应过程，遗精很大程度使身体不通造成的，除了固肾功吉祥卧，一定要多做提肛，每天站桩，让身体通畅，精便可内化输送到全身，融化你的五脏六腑，加油楼主，无论什么困难，都不要放弃，努力踏实的向前，我相信一定会越来越好的

发表于 2024-10-11 11:15:07

首先，我想强调的是，色欲并不是一种疾病或者罪恶。每个人都有自己的欲望和偏好，这是正常的。但是，如果这种欲望超出了正常范围，或者对你的生活造成了负面影响，那么就需要采取措施来控制和减少这种欲望。关于你提到的睡眠问题，这可能是由于多种原因引起的。首先，你需要确保你的睡眠环境安静、舒适和黑暗，避免受到外界的干扰。其次，你可以尝试调整你的作息时间，保持规律的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。此外，你也可以尝试进行一些放松和冥想活动，帮助你放松身心，缓解压力和焦虑。最后，我想强调的是，控制欲望需要时间和努力。如果你发现自己无法控制自己的欲望，你可以考虑寻求专业帮助，例如咨询心理医生或性治疗师。他们可以帮助你了解自己的欲望和行为，并提供有效的建议和治疗方案。总之，控制欲望需要耐心和毅力，不要轻易放弃。同时，也要注意保持身心健康，避免过度劳累和压力过大。