戒色第三天，请问有下面这些想法正常嘛

遇到了一些事情，感觉非常烦闷，
就想撕碎一切，除了自己的母亲，现在是看谁都不爽，看谁都不想顾及情面，就想撕碎一切，一切，感觉自己很狂躁，莫名的憋屈，很想找人打一架。

这属于身体能量太低了，破戒太严重导致的，精神问题随之而来，所以早日戒除

这是身体虚弱时候的表现，不是你人本来的想法。做好养生，多行善，慢慢恢复

你很虚，虚则亢。注意不要破戒，过几天你就会静下来。好好学习戒色文章。

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

不正常，大概率是因为你觉得自己要戒，不能发泄了，感到压抑，戒色不是舍弃什么，相反你有一个健康的身心，意味着你可以追求一切，如果健康的身心都无法保证，你将会一无所有！

加油

虚则亢，要坚持戒色，过一段时间就会好的！

目前还没有破戒，怎么说呢，一想到，有那么多人陪我一起戒色，就感觉容易坚持下去了一点。