昨天是我戒色第21天，破戒了

感觉欲望并不是很强烈，但就是有什么东西驱使着我去lu，都没怎么yy，好像把这当成了习惯一样，不做那个念头就一直在脑海里，这是不是心理作用啊师兄们

这就是微妙的感觉，有念头要学会觉察，去断除，可以看看戒为良药84季等有关断念的章节就明白了

潜意识的惯性，以前导多了。属于微妙的感觉。还是得加油！不要强戒盲戒，要学会专业戒，推荐学飞翔哥戒为良药，贴吧精品帖子。

这是因为之前长期看黄sy导致满脑子邪念肮脏龌龊的想法中毒太深了，长期sy形成习惯了，所以动不动就想sy，要想彻底戒掉一定要从内心思想开始改变，现在反过来每天多做好事正能量的事情这样内心一点点恢复清净邪念逐渐就消失了，就不会想破戒了，最简单的可以来吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以结合自己出现的症状劝人戒色宣传邪淫危害，也可以收藏好的帖子分享给有需要的吧友或者转发复制好的帖子，总之很用心的去做并且回答的问题确实帮到人了才管用，这样每天回答十个到几十个问题越多越好，我刚开始戒时候内心也是邪念很多动不动破戒，后来在吧里帮助吧友回答问题以后内心越来越清净，现在根本不会想破戒了

习惯性破戒，微妙感觉破戒，好好练习观心断念

多学习戒色文章，及时总结经验教训，重新来过，加油

你要对自己负责 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，掉头发，虽然戒了两百多天恢复特别不好。我喝中药不能吃重盐重味，喝酒所以没有去单位聚餐，领导还说我不合群，亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

你看下这篇帖子介绍了破戒的原因你看下屡戒屡破的真正原因是自私正念太弱 转。

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。