有梦撸问题的朋友

我戒色之后遇到的问题就是梦撸，在半睡眠状态下梦撸，经过学习修心，还有绑手已经有很大改善，告诉大家，如果修心断念做了不行，可以绑手，有时候不是心，而是大脑已经形成了本能反应，在多巴胺支配下的不自觉。绑手可以阻断这种习惯性的本能

加油

前辈，想请教一下。就是我绑手之后就容易失眠睡不好，有点得不偿失了，请问你们都是怎么解决的。

修不净观吧，真的有用，我修了后，没有再破戒。真的，兄弟。