今天是戒第16天

浑身充满温暖，不再怕冷了。之前会怕冷，而且不知道原因，现在睡眠时间变长了，睡眠质量也提升了，也不尿频了，一切都在变好，我也十分喜悦。
我以前有一段时间气质也很是猥琐，那个时候大概十二三岁吧，眼神也不善又社恐的那种，而且那个时候脾性也很忧郁，可能就是因为那个时候就有过看h的经历，一直到今年，还是长得不漂亮没有女大十八变，可能也是因为xy的后果吧。我会持续戒下去。
分享一下经验吧，虽然只有16天，首先主动远离各种关于h的信息，不看h是最基本的。另外晒太阳的数量变多了，而且有艾灸（督脉灸）。
感谢吧友分享，我也是前段时间某个契机才知道这个吧的，非常幸运能够接收到对自己身心都好的知识，所以为了自己，我也会坚持戒下去的！愿大家都能让自己充满正气，努力戒下去！

搜所放生戒se

问:好色是因为缺少了什么，所以才抵不过？