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23.9.28自律笔记

1 / 172

burden

发表于 2024-10-4 15:05:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

身体：
1.昨晚11点半熄灯
2.早起无晨勃
3.腰酸
4.心脏平时无异样，勃起时有异样
今日目标：
下午做瑜伽
睡前20分钟练炁
11点关灯
抖音B站搬运

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cxygxd

发表于 2024-10-4 15:06:34 | 显示全部楼层

加油哇，贵在坚持，会越来越好的！

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