戒色一周了要坚持不下去了

发表于 2024-10-3 15:01:50

有什么好的办法吗？实际一点的
”戒色一周了要坚持不下去了

发表于 2024-10-3 15:02:10

下载一个戒学书院，学习戒友谈第一篇，帮助你突破怪圈，戒色稳定。

发表于 2024-10-3 15:02:36

理解你的难度和挑战，戒色确实是一个需要持续努力和恒心的过程。以下是一些帮助你坚持下去的实际建议：1. 认识戒色的重要性。首先，你需要充分理解戒色对你生活的重要性。你可以通过冥想、自我反思的方式来深化对这个问题的认识。当你明确知道戒色的好处和你正在努力的目标时，你就会有更大的动力去坚持。2. 制定明确的目标。制定一个具体的、可实现的目标，并将这个目标分享给他人。这样，你就有了一个明确的方向去努力，同时也能得到他人的支持和鼓励。3. 养成良好的生活习惯。保持良好的睡眠、饮食和锻炼习惯。当你身体的能量和健康状况得到提升，戒色就会变得更加容易。4. 寻找支持。和朋友、家人分享你的目标，并寻找一些志同道合的朋友一起努力。他们的支持和鼓励将会是你坚持下去的动力。5. 避免诱惑。远离黄色、色情的东西，主动接近正气的、真善美的东西。保持对诱惑的警觉，并时刻提醒自己远离诱惑。6. 使用工具帮助。有一些工具和应用程序可以帮助你跟踪你的进度和提供一些指导。例如，你可以使用日历或提醒应用程序来提醒自己每天要坚持。7. 保持积极的心态。保持积极的心态和态度非常重要。尽管你可能会遇到一些挫折和困难，但你需要相信自己能够克服它们。当你感到挫败时，试着提醒自己你已经做得很好了，并且有能力和潜力去克服这个挑战。8. 寻求专业帮助。如果你觉得自己的问题无法通过自我努力解决，你可以考虑寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师或医生。他们可以为你提供一些更具体的建议和支持。记住，这些方法需要时间和努力才能发挥效果，但只要你坚持下去，你就一定能够成功。加油！

发表于 2024-10-3 15:02:42

加油建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点状态不好少看一点关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念苦练断念口诀学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索戒为良药就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索戒学书院下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造也要改掉自己其他不良习惯而不是单纯的戒撸不要把戒色想简单了加油！