关于自己在调理生物钟时破戒的感悟

朋友们，如果你希望熬夜调理生物钟的时期，因为突然早睡但是睡不着所以感到一天精神不振的时候，无论多困，到家多放松，脑子多乱，脑子里一定要有一根戒色的弦，在最紧张的时候不要断。
我就栽这上了，因为最近想要养成早睡早起的习惯，结果习惯还没定型呢，戒先破了。
千万不要让你的yy念头有趁虚而入的机会。

吃素戒荤

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还是学习，和断念没有控制到位。你要状态和平常不一样，高兴难过，压力大。就都会想破戒。解决方法就是要练断念，背戒色口诀。看戒色文章。每天保持