睡眠差

每天睡觉都做梦，夜里也会醒一两次，梦太多了睡不好早上起来感觉有点累，口臭也挺大的，是咋回事，哪里出现问题咯啊。

我的脾胃也是这样，夜里也会做梦，但是睡眠质量却很好，就是吃完饭之后胃胀，现在试试铁棍山药，不知道行不行？

可能是戒断反应，你可以找一位中医给你调理一下身体，这样可以更快恢复起来，平时早睡早起，积极运动，可适量的进补吃一些补的东西，这样更有利于身体恢复，但是不能吃太多，过犹不及，一定要彻底戒色，多学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，加油！

是戒色后吗？戒色后是戒断反应，把以前没有表现的问题表现出来了。
最好的办法就是彻底戒色养生，慢慢恢复身体健康。
我想你这时候应该可以发现sy的危害是真的了吧。
下载一个戒学书院，学习戒为良药，戒者录，加油！

去脑科医院，开奥氮平片，用这个药，睡眠很好，我现在秒睡，而且不做梦。

戒色，口里有味说明没休息好，调理内脏。戒色养生。

戒色戒久了，慢慢就会精力旺盛，睡眠质量肯定会差一点，这个是很正常的。

内虚。好好养身体吧。

肝胆有问题，做好肝胆排毒和滋阴可以解决

推荐一个治疗失眠的方法
听息法：用耳朵来听自己呼吸的声音，就是这么个简单的法门，做起来非常简单，在哪里都可以实现，却是道家修行的入门功课。放慢呼吸，让呼吸更缓慢、深长，然后用耳朵去听呼吸的声音.
听息不仅能提高睡眠质量，而且能让我们减少杂念.失眠的朋友晚上可以采用这个方法，睡眠质量会大大地提升.每天晚上临睡前，躺着练习听息，当你开始听息的时候，注意力放在你自己呼吸上面，你会发现你的呼吸会越来越慢，呼吸程度会越来越深，坚持一段时间，很容易形成腹式呼吸的习惯，慢慢地，你平时呼吸的频率也会降低。而且你会发现你的邪念、杂念越来越少，人的注意力很容易集中，人变得越来越专注。睡前慢呼吸可以让我们很容易地进入深度睡眠状态，深度睡眠对我们肾气的恢复有非常大的作用，对于男人来说，睡眠就是最好的加油站。一个好的睡眠质量源于睡前的听息，古人早就总结出来了。