正气好文章（及时调整）

　　戒一段时间后破戒了，怎么办？
　　有的网友戒一段时间破戒了，第一问题就是，这一段的努力是否白费了，是否回到原点？
　　对此，第一，在jiese的这一段时间，身体恢复一部分，但每一次放纵都是对自己的巨大伤害，打个比方，可能这一段身体恢复三成，但破戒对身体伤害一层，相当于恢复两层，
　　第二，如果不戒，身体损害的会更加严重，会比破戒后更糟糕，第三，通过jiese，发现更快乐、更加自信，第四，通过jiese，自己能验证自渎的可怕，知道jiese好处多多。
　　破戒后，该怎么办？
　　第一，一定要防止连续破戒。破戒后，一般什么都不想干，这会诱使自己多次破戒，如有的网友会想：反正破戒了，一次和多次没有区别，从而破罐子破摔，实际上多次破戒和一次破戒区别很大，对自己的伤害更大，有可能使得自己的身体回到戒前的伤害程度，同时还带来其他更严重的看得见的或看不见的各种伤害。破戒后，会出现各种各样的想法让自己再次破戒，此时，建议看看文章，或者看看传统文化书籍，重温xie恶纵逸的危害，净化身心，增加决心，防止连续破戒。
　　第二，远离不良信息。就是戒一段时间，如果接触不良信息，还非常容易破戒，别说自己刚破戒后了。破戒后，如果接触不良信息，非常容易再次破戒，还可能沉迷于此，导致多次破戒，因此，一定要远离不良信息。
　　第三，反思破戒原因，找好对治方法。破戒后，要善于总结经验，不能此次因为这个问题破戒，以后还多次因为这个问题破戒，要找好对治这个问题的方法，在以后的戒过程中，将这个问题加深警惕，一出现这个问题，就得反应过来，该怎么去做，避免这个问题。
　　第四，重新开始戒，一定要去行动。戒是一个系统的工程，多看看戒文章，参考网友的经验和方法， 总结出一套适合自己的戒方法，在戒过程中，若出现问题，看看自己有哪些不足之处，不断改善自己的戒方法，从而帮助自己戒。如对于破戒，自己有哪些方面做的不足或者说没有做到，导致破戒，不足的进行改善，没做到的，重新加入到自己的戒方法中，去认真落实，好好去做。
　　最后祝愿所有都能断除纵欲、节制正yin，向美好生活前进！
　　转自微信公众号：jiese基地（gh_f7618d2a6707）
　　

这篇文章我觉得写得不是很好，肯定还有其他戒色文章补充这篇文章，你没有放在一起，怎么看，怎么不足。

破戒之后想要找到戒色的状态必须制定戒色日课，每天执行。

还需要及时调整情绪

破戒之后一定要有危机感，推荐去看受害者案例

破戒之后也要写破戒反省

文章的第一是调整情绪，第二我觉得没必要写，第三破戒反省必须写，第四需要制定戒色日课。第二改成看受害者案例。

第四有写到一点实战反省

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