戒色难度在它面前其实不堪一击

十几年的色瘾不算什么，几十年的负面思维习惯才是最可怕的。放生、孝敬父母、读书等一切正能量的事情其实是在让你改变原来的悲观情绪，你可以戒色几百天，但如果不能改变原来的负面思维方式，破戒是必然。
本人已经戒色四个月，不会主动想男女之事，看到擦边之间划走，可以说色瘾基本不会影响我，身体症状基本在慢慢恢复。但平时会因为其它事情导致自己心里压力变大，负能量爆棚，我的神经系统也会难受，进而也会影响到神经恢复。

最好的办法就是积德行善
多积德行善加快恢复获取福报(吧里鼓励帮助戒友)
加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！

心魔很难控制，黄毒容易成瘾，危害巨大，戒色容易失败，最好念楞严咒（诚心正意的念诵）破除邪念，培养正气，很多戒友，说效果好威力巨大，平时多孝顺父母（百善孝为先，万恶淫为首），多放生（放正确地方，保证不对环境造成影响）多做善事（勿以善小而不为，勿以恶小而为之），多看圣贤之书（寿康宝鉴，了凡四训，安士全书，伤精与养精康复之道（彭鑫博士），地藏经，欲海慈航（黄正元），你是自己命运设计师（秦东魁，包括他的抖音视频），戒为良药，感应篇等），相信你一定越来越美好！

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，多行善事积德，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧。我们一起努力加油✊命由己造，福自己求。

微信公众号搜索戒为良药，戒为良药主号，疯狂看就行，把你看黄的时间精力用在看戒色文章清洗大脑上，你会成功

每天都看戒色文章，戒为良药，积德行善，尤其孝敬父母，提高觉悟，断念，坚持就会戒掉，戒色文章是必须要做的，每天都要去看，之后这些你可以一点点摸索完成，加油！！！

负能量，需要自己提升能力，能够解决问题了，才可以是根源解决，否则抱怨自己，抱怨世界可以抱怨一辈子

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
另外我免费赠送寿康宝鉴如有需要请将你的地址电话私信我。（不要运费）给你寄过去。本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。