戒色第73天,最近开始疯狂遗精

发表于 2024-9-30 18:05:50

9月的时候一次未遗，身体本来有所好转。现在一遗，身体就感觉受不了

”戒色第73天,最近开始疯狂遗精

发表于 2024-9-30 18:06:22

有好方法吗

发表于 2024-9-30 18:06:55

这个好解决，欢迎加入我们行动互助小组

发表于 2024-9-30 18:07:33

多chi su 荤吃了容易遗，晚饭不要吃太饱，每天做下固肾功睡觉吉祥卧欲望强的那几天晚上睡觉被子最好盖少一点，被窝里太热容易遗的。白天不要YY断念要快，远离一切黄和把边的东西。多行善。

发表于 2024-9-30 18:07:59

1.频遗是恢复道路上一大拦路虎，戒色想恢复，频遗必须过，戒色想成功必须会断念。控遗也是系统工程，各个方面都需要注意，综合对治，并不是通过单一方面所能控制的。控制遗精首先要避免遗精因素，学会通过断念功夫断除邪念，行善积德积累正能量，必要时喝中药调理，尽量避免劳累，坚持控遗功法，落实《戒为良药》第137季控遗注意要点23条。——利人即利己
2.染上邪淫的人，戒色之后，基本都会落下频遗这个毛病。除了少数个别人不会遗精之外，大部分戒友戒到后期，基本都会遭遇频遗这个拦路虎，要想身体恢复得更快更好，自己必须多在控遗这块下些功夫。
推荐方法：
1）坚持做固肾功，找到大腿后侧拉紧感；
2）睡姿尽量吉祥卧，等于或小于90度最好；
3）避免容易导致遗精的因素（《戒为良药》第137季反复看）；
4）个人总结，每次频遗之后，都要找找原因，总结经验，下次注意避免；
5）严控意淫，避开擦边。
——逆袭i岁月
3.频繁遗精这个问题的突破关键在于心瘾对治，此现象普遍见于成瘾重且经常反复破戒深陷怪圈的戒友，同时大多伴随生理上的失调，但主要属心理层面问题。常见诱发因素有：白天YY、思虑过度、心理长期处于压抑状态（负面心态、压力大等）等心理因素，其中生理、物理因素也是致遗的另一主要因素，包括熬夜、被子过厚／过暖、被子擦蹭、内裤较紧、非侧卧曲腿睡姿等等。频遗问题可以通过每天阅读适量（不多不少）文章逐渐淡除心瘾，同时强化觉察断念能力，加强行善力度，改变自身负面心理、心态，让自己内心阳光、坦然，培养浩然阳刚正气，使得身心舒畅，从而可以最大程度避免病态遗精，将遗精控制在正常范围内（过程中也要尽可能避免致遗因素）。对待戒色的正确立场应该是“宁可遗掉，不可撸掉”。——希望之路
4.戒到一定阶段，控遗就是一个非常重要的问题了，也可以说是亟待解决的问题。控遗做不好，就会影响恢复，也会影响戒色信心，影响情绪，影响戒色状态，症状也会出现反复，所以克服频遗是当务之急。遗精后邪念容易变得活跃，欲望会增强，这时一定要提高警惕，严防心魔进攻，同时要调整好心态，加强养生。 ——飞翔老师《戒为良药》节选
5.控遗是戒色养生的基础，只有学会了控遗，身体才恢复有望，才会越戒越自信，从而真正体会戒色养生的大快乐。频遗关若不破，戒百年也枉然，甚至还可能破罐子破摔，自暴自弃。所以一定要认真控遗，马虎不得。——戒者真我
频遗问题很多前辈都写过文章，控遗方法也有很多，频遗是戒色路上的一道关卡，控遗也是一门学问，我个人觉得面对频遗应该好好总结导致遗精的原因，好好避免因素，然后配合固肾功跟吉祥卧。重点强调：心态一定要端正，思想包袱不要太重，因为越想越遗，严重的可以看中医调理。睡前一小时做100个固肾功，20点后不要喝水，平时再注意修心断念，坚决杜绝意淫，基本就差不多了。遗精后是欲望高发期，一定要格外警惕！——戒色义工（断）