sy二十多年,戒色第45天,没有遗精,经常看戒色吧帖子,

以前好多次都想戒，反复破戒，这次，下决心戒掉，今天是第45天，没有过遗精，从第三十三天开始，晨勃消失，这两天开始早晨有点反应，但是硬度不够，属于正常情况吗

是的，继续戒色养生就好。
可以多看看戒为良药，加油

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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加油

不要多想最好不yj是最好的，肾精都用来滋养身体，加油把注意力放在当下

正常的，考虑是戒断反应，过去就好了，戒骄戒躁。遇到不懂的问题也不要迷茫，你只是暂时性的不懂，不管如何，不要破戒。

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

都正常