压力破戒兄弟们，这几天我总是因为学习压力，还有各种不如意，心

发表于 2024-9-30 12:05:05

压力破戒
兄弟们，这几天我总是因为学习压力，还有各种不如意，心里难受破戒，怎么办

发表于 2024-9-30 12:05:29

放松一下吧，
松紧有度也很重要的
既要努力也要放松呀
另外没事可以来贴吧看看精品贴

发表于 2024-9-30 12:06:24

可以看看当下的力量，对于放松有好处，加油

发表于 2024-9-30 12:06:31

这个其实就是要看开点不要掉入死循环，你想想，你sy会伤害脑力，脑力跟不上学习压力就更大了，sy的人还容易倒霉。压力大很正常，就是纯靠心态。

发表于 2024-9-30 12:06:50

多看一些调整情商的书籍，学以致用，加油

发表于 2024-9-30 12:07:21

都会有压力的，很常见，继续落实戒色十规，坚定戒色立场，提高实战水平，室外散步公园走走，不要想太多，尽人事，听天命，加油

发表于 2024-9-30 12:07:32

师兄您好，您可以关注魏欣（谐音一声四声，不是戒色吧）里“戒除不良行为”试试，里面有很多大神，希望能帮到您。加油，您是最棒的。

发表于 2024-9-30 12:08:02

其实要是把断念练习好，加上你知道那些怂恿压力，可能当时就稳住了。
每个人都会压力大的，如果觉得压力大，实在太大了影响到了正常生活，去找个朋友吃个饭聊聊，走走；或者自己找个时间去哭一哭，释放压力，把内心的话说出来。
加油！

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