重新开始戒色，摆正思想

建议你：每天早睡早起跑步运动，每天学习戒色文章一小时，每天刷戒色吧十贴帮助戒友答疑，每天大声背诵断念口诀八百遍，记住！要每天！放松一天你就会失去对黄毒的免疫力！是男人就对自己狠一点！戒帅撸丑！

戒为良药，这么多年，自己没有把他看完，接下来每天，我会看戒为良药，并把里面每一章自己认为重点的内容提炼出来，以此来提升自己的觉悟与戒色知识

加油

戒色是一辈子的事，一起加油