戒色第30天了，说说我的感受。

发表于 2024-9-29 15:43:37

以前戒都是3-7天就会破戒，直到我明白了学习的重要性后才突破至30天的。给大家分享一下我在一篇文章里看到的一段话“不学习觉W永远低，不学习欲望一上脑压根没有战斗力，不学习在潜意识的HD就会不断加深，最后形成一条强烈的心瘾回路，到时候看什么都会事先想到龌蹉的画面与念头，满脑子X思X念，欲罢不能，Q兽不如。”真的必须多看戒色文章，净化自己的大脑，看文章也可以练习观心断念，把注意力集中在戒色文章上。还有就是不能懒，不要才看了一点就不想看，也不要才看了一篇文章就觉得够了，我以前也是每天才看一篇，就觉得可以了，但事实证明这是不够的，因为你脑中的H毒在的太深了，所有必须多看文章多记笔记多复习笔记，把执行力培养起来，执行力也是戒色成功一个重要组成部分。多去看戒为良药，加强观心断念的练习。加油戒友们！