#微信看病卖药是假的#戒色第61天，戒断反应

昨天突破了两个月，今天第61天出现了戒断反应，总体症状就是情绪低沉，伴随焦虑感，精神迷茫，几年之前得过抑郁症，希望戒断反应不要点燃抑郁情绪，戒色真的很难受，因为难受所以才叫戒！因为难受才出来那么多戒色英雄前辈！也许是今年事业不顺，再加上戒断反应，从而导致精神状态不好，现在期盼着再次出现戒色的那种惊喜感！出现那种满满的自信感…！相信只要坚持下去，一定会全部恢复正常的！

加油，加油

加油吧友，像你说的心理方面的这类问题我也经常出现，焦虑抑郁社恐精神不正常等等这类情况，其实还是由于心里面不自信导致的，可以通过每天吧里吧外多做好事正能量的事情，这样很用心的去做并且确实帮到人了才管用，这样坚持去做心里面就能越来越自信，就不会受这些负能量影响了。

确实在这个阶段能感觉到各种消极情绪，所以必须强迫自己每天完成戒色日课，用更高力度的学习来对抗。

楼主，不要惊慌 调整好状态 突破这一次之后就要进入百日筑基了，也算是正式步入戒色正轨 继续加强学习戒色知识不断提高觉悟和定力 量变产生质变 贵在坚持 祝你早日戒色成功 一切都越来越好 加油！

意志力扛过去！
加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！

加油，加油，加油。

你看下这个链接介绍了神经症如何恢复，这位吧友的主页也有很多好文章可以学习戒色路上神经症症状反复心得