厌食怎么办

戒色100天左右，开始有些厌食是为什么

在戒色过程中，可能会出现一些身体上的不适症状，包括厌食等，这通常是正常的戒断反应。戒断反应是指当身体从一种状态（如成瘾）转变到另一种状态时，可能会经历一些不适应的症状。在这种情况下，身体可能正在排毒，将身体内部的废物排出体外，而这个过程可能会引起一些不适感。同时，身体的能量和气血可能需要进行调整和恢复，这也可能会影响到食欲。厌食可能是戒断反应的一种表现，但也有可能是由于其他因素导致的，比如脾胃不佳、心情焦虑或者饮食不当等。如果厌食症状持续时间较长，建议寻求专业的医生帮助。在出现厌食症状时，可以尝试以下方法缓解：1. 注意饮食：尽量保持饮食清淡，多吃易消化的食物，避免油腻和刺激性食物的摄入。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以帮助调节身体的消化系统。2. 分批戒断：如果厌食症状较严重，可以尝试分批戒断的方式，逐步减少对食物的依赖，给身体适应的时间。3. 增加运动量：适当的运动可以帮助促进身体的消化和代谢功能，增强身体的能量和活力。4. 保持良好心态：焦虑、压力和抑郁等情绪也可能导致厌食症状，因此建议保持良好的心态，积极面对戒断过程中的挑战。如果在戒色过程中出现严重的身体不适症状，建议及时就医。

1，继续保持戒色稳定，出现厌食和你戒色没什么关系，更多可能和转季或别的因素有关
2，建议直接去就医看看
3，多吃点开胃的东西