警惕游戏、视频擦边内容

今天又一次破戒了，周六日破戒的频率总是比周一到周五高，我发现主要因为周六日时间太充裕了，今天忍不住玩了一会手机，周一到周五太累，懈怠、放松了，导致看到擦边的内容，本该快速移开视线，却逐渐沉迷，总结发现有两个原因：1. 时间管理不到位。周六日时间总是控制不好，就是不破戒也是在浪费时间玩手机，甚至玩得作业也不想写，酿成恶果。2. 修心不到位，看文章太少，导致觉悟不够强，失去警惕心了，曾经也能戒一段时间，但是没过十几天就会破戒，周六日更为频繁，最高也就一个月，看着我这个等级，深感惭愧，为什么不能成功？我发现在破戒前几天几乎没有看js文章，或者看了但是没多认真，这就是根本所在了。必须每天晚上坚持看文章提高觉悟才能成功，另外，周六日要制定周密的计划，必须让自己在周五或周六早上把作业完成，周六日用来看书学习提高自己，而不是玩手机。

反思总结的很好，加油

戒不掉控制不住欲望是因为患有性瘾。性瘾是种病，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

强戒注定失败，还是得专业的去戒色，学习专业的知识。推荐看戒为良药，每天坚持学习1-2个小时并做笔记，每天看看笔记，温故，而知新。这样慢慢提升觉悟，觉悟够了再保持警惕就可以戒掉了。

加油

加油！

建议周六日严格控制玩手机，要下大决心，然后提高警惕，多学习jiese文章，一定要有冲劲学习和jiese，只有冲劲够大，才能冲破周末pojie的怪圈，jiese是真的要你下大决心，努力执行的，加油！