对自己很失望

这一年多是越来越密了，从10多天一次到现在搁两三天就来，今天也是才搁1天。我是真的cs，有时候真想摔手机，明天重新开始打算先戒到国庆结束看我能不能成功。

强戒注定失败，还是得专业的去戒色，学习专业的知识。推荐看戒为良药，每天坚持学习1-2个小时并做笔记，每天看看笔记，温故，而知新。这样慢慢提升觉悟，觉悟够了再保持警惕就可以戒掉了。

戒色不是随便就能成功的，戒色是一件非常严肃认真的事情，问问自己每天学习戒色知识多久，做过几次笔记？

加油加油

还是太闲了，让自己充实起来

加油

适当的戒，适当的发泄，一根线太紧了，也容易出问题，
没结婚之前戒了一年，然后结婚后，嗯，完全没想法，你懂的
最后跑去看医生，喝中药加心理辅导才好的

加油！

坚持戒色，保持警惕