晚上睡不着心魔作祟破戒

就在今天凌晨四点，我又破戒了
，唉和心魔斗争了俩小时没睡着破戒了

别放弃啊！

这种情况就是断念不彻底，反复贪恋，断不了就来来回回拉扯好久，然后就看了就破了
断念要坚定，要果断，要勇猛

强戒注定失败，还是得专业的去戒色，学习专业的知识。推荐看戒为良药，每天坚持学习1-2个小时并做笔记，每天看看笔记，温故，而知新。这样慢慢提升觉悟，觉悟够了再保持警惕就可以戒掉了。

加油，上次我也是晚上睡不着，念了两小时多的观音心咒化解掉了欲望，还是要努力提升觉察力哇

断念不行啊，每天五百遍以上断念口诀，要深刻理解其意思再配合每天学习戒色文章多记笔记提高觉悟，尤其是断念类文章多看多学习，有助于断念。然后百度下载个戒学书院，多学习戒为良药尤其是第126季。加油吧

观心断念啊，念头起来马上断掉，这是xieyin，多看看沉迷sy案例，一起加油

熬夜破戒，平时要早睡早起，戒除过程中熬夜对身体恢复也很不利，也容易导致破戒，好好忏悔下，调整心态，重新出发，每天多学习《戒为良药》，阅读吸收，化为觉悟和定力，面对心魔不落败，了解各种破戒类型，知识越学越多，心魔才会越来越弱

要努力戒，要学会断念，要每天学习戒色文章，清除脑子里的黄毒，才能戒色成功，加油！！！

躺着不动不乱想就是很好的休息了，早点起床，多锻炼，实在不行看看中医