失眠如何解决

差点因为失眠破了

以及怎么早睡 太难了

有没有失眠 熬夜的调息好作息睡觉的

如果失眠连续1周，
就去正规医院看看中医，
要是没有改善，
去我主页看看公益贴《手艺活后遗症的中医分析》
能帮到你

https://tieba.baidu.com/p/8581024862?pid=148496172257&cid=0#148496172257看我写的这期 很详细

今日早睡 又失败了 太难了 一小时多都没睡着 心烦气躁更难睡了

我也是，主要是每次睡都被楼上一阵动静吵醒，反复几次就清醒的睡不着了，刚上去和楼上讲就被一顿说教。