持戒第七天

本人已经lu近一年了，多长时间才能恢复至精满气盛的状态呢

具体需要多长时间才能恢复至精满气盛的状态，这取决于个人的身体状况和戒色决心。一般来说，戒色需要一定的时间和努力，以培养健康的习惯和心态。建议在戒色的过程中，保持积极的心态和良好的生活习惯，如健康饮食、适当运动、保持良好的睡眠等。同时，可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助，了解自己的身体状况和心理状态，以便更好地调整生活方式和治疗问题。总之，持戒第七天只是一个开始，需要坚持不懈地努力和耐心，相信你一定能够恢复身体健康和精神饱满的状态。

不要这么想，多久恢复干嘛，继续lu？
这是一辈子的事，一点要把方向搞清楚。

加油

一般戒色后几个月半年左右就会有效果，但是每个人具体情况都不一样，因为邪淫时间身体伤身情况和个人体质都不一样，也看戒色后自己努力程度，我见过吧里有伤的很重的吧友，戒色八个月就恢复巅峰的，像你sy一年的话恢复应该会快很多，保持好耐心，彻底戒掉这就是最快速的恢复办法，多学习吧里总结的好帖子，恢复会更快的。

强戒注定失败，还是得专业的去戒色，学习专业的知识。推荐看戒为良药，每天坚持学习1-2个小时并做笔记，每天看看笔记，温故，而知新。这样慢慢提升觉悟，觉悟够了再保持警惕就可以戒掉了。

你看下这篇帖子介绍了恢复方面养生需要注意的地方戒色之七大误区及常识（强烈推荐） 作者...