戒恶习的重生日记第28天

《别让任何人影响自己的磁场和状态》
自己的能量很宝贵，不能浪费，更不能随意消耗。
如果精神内耗很严重，身体也会很差。精神和身体相互影响的，你的戒恶习也会比较难。
以前我的精神内耗很严重，太善良，总考虑别人，从不考虑自己，千方百计的为别人付出。现在我开始考虑自己，以自己的生活为重，把自己放在首位。现在开心了不少。以前活的糊涂，自己的生活，当然要把自己放在首位，把别人放在首位，这就过成了别人的生活，自然生活的辛苦，本末倒置了。
身体不好的人，更要好好保护自己的能量， 只有这一个，身体和精神才能慢慢恢复。
愿人人都能好好的爱自己。
只有爱自己，你才能更好的爱别人。

是的，无论什么时候，都不要丧失自我，做真实的自己，多照顾自己的感受和情绪。

推荐刘同最近出的书《等一切风平浪静》，我看完内耗减少了很多，我和你的性格差不多，内耗严重内心敏感。

加油