已经被基因控制了

发表于 2024-9-21 20:58:59

已经非常想戒了，但是每次破戒，都是身体在控制不住了

发表于 2024-9-21 20:59:29

当你欲望高峰期时，拼命的看文章，练字帖，散步，和别人聊天来解决，切记不要多对着手机玩，精神消耗后是更容易破戒的。

发表于 2024-9-21 20:59:50

下载一个戒学书院，学习戒友谈第一篇，加油

发表于 2024-9-21 20:59:57

戒色就是要学会控制自己念头和行为，可以每天做个计划，如果能执行好，自己的控制能力也会慢慢提升。每天这样去做，戒色也会越来越简单。加油

发表于 2024-9-21 21:00:46

多看点书，找点事干

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