戒色四周记,经验分享

总的来说，虽然身体在这个期间并没有比较明显的恢复，但是，在精神上，却在慢慢的看到自己正气的增长，没有sq的生活，让我体会到了久别的轻松与自我肯定。

刚才被贴吧官方删帖了，但是还是想把自己的经验分享给更多需要的师兄，同时也希望可以帮助对自己戒色失去信心的师兄重拾信心

首先是前两个星期，这两个星期的话因为刚破戒不久，这个时期欲望并不是很强烈，但是因为常年累月的看sq，未免会有h念袭上心头，所以这两个星期的每一天我都如履薄冰，每时每刻关注自己的念头，和以往不同的是，这次念头袭来的时候，我没有犹豫，坚决的将它消灭。这个过程总的来说是充满阻力和自我怀疑的，因为每天要对治消灭数不胜数的h念，未免让自己感觉接下来要走的路是不是同样此般艰辛，但事实是这都是心魔的诡计，是心魔劝退我们的小伎俩，通过这种假象让我们产生畏难心理，事实也再次证明了这一点

从第三周开始，之前的那些邪淫黄念慢慢的变少（不过也不能掉以轻心，它还在找突破你内心防线的机会），到现在，基本上一天出现不了几次，不过这只是心魔在做战略性的撤退，他仍在寻找机会，接下来要做的，就是继续观察内心的念头，观察那些邪念，在出现时立刻断掉。不过要分享的一点是欲望休眠期到的时候，心魔会发动一次较大的攻势，这种情况大概发生在我戒色的第三周末的时候，但是就感觉自己有一种s欲，不过好在自己及时发现这种情况，同时坚定了内心，最后度过了这一关。这种情况就当时出现了一天，在戒色的后面道路上应该还会有不少这种考验。

最后总结下自己的经验吧，最首要的是要树立自己要变为一个充满正气的人的决心，并在戒色过程中不断以这一标准要求自己，最重要的是观心断念，察觉不到念头，打消念头后不能一刀斩断，其他一切都是空谈，除此之外给我戒色带来最大帮助的是修心，改变自己对异性的看法，以对异性出现邪淫为耻，不断帮助别人，在不断帮助其他吧友回答问题的过程中助人助己；不断学习戒色知识，入门戒色者了解戒色，了解心魔这个敌人，进阶戒色者感悟戒色的过程，不断修习自己的内心。  今天就分享这些吧，我永远坚信我们所走的这条路充满万丈光芒。共勉

恭喜

加油