从初中开始，现在大四，戒了一个月，为什么不来遗精

发表于 2024-9-20 08:56:26

从八月份初开始，到现在，每天坚持快跑两公里，我运动能力不错，二三十分钟的hit也能跟下来，之前也一直在健身，没事就吃吃枸杞桑椹，但是依旧没有来遗精，我害怕

发表于 2024-9-20 08:56:55

每天不可避免的要坐十个小时以上，因为要考研，前几天吃辣的时候痔疮也初显了

发表于 2024-9-20 08:57:48

师兄您好，您可以关注魏欣里“戒除不良行为”试试，里面有很多大神，希望能帮到您。加油，您是最棒的。

发表于 2024-9-20 08:58:24

加油加油

发表于 2024-9-20 08:59:06

遗精是一种正常的生理现象，通常是指在无性交活动和无自慰时的射精现象。然而，有些男性在戒除手淫或者其他形式的性行为后，可能会经历一段时间没有遗精的情况。这并不一定意味着有健康问题或者需要担心。以下是一些可能的原因：1. 身体自行调整：有时，身体会根据需求进行自我调节。在你开始戒色并增加运动量之后，身体的能量可能会被用于其他重要的功能，例如修复肌肉或提高免疫力等，而不是去产生并排出精子。2. 心理因素影响：你的焦虑和担忧可能会导致身体紧张和不适，从而减少遗精的可能性。试着放松心情，减轻压力可能会有所帮助。3. 其他生活习惯的影响：饮食、睡眠和整体的生活方式都可能对遗精频率产生影响。确保你有足够的蛋白质摄入（包括通过食物如鱼、肉或豆类），保持良好的作息时间以及充足的休息可能会有助于恢复这个过程。4. 个体差异：每个人的身体都是独一无二的，有些人可能在戒断某些习惯后会有一段时间不出现遗精，而其他人则可能不会遇到这种情况。如果你持续感到不安或有任何疑虑，最好咨询医生或其他医疗专业人士以获取更专业的建议和治疗方案。他们可以评估你的具体情况并提供适当的指导。