唉斗不过心魔

破戒了我真该死

看了朋友圈的暴露女生照片然后想着没事的于是产生了反正都意淫了就

擦边图和诱惑，第一反应避开，不然必破的

屏蔽所有喜欢发这种图片的朋友

兄弟，朋友圈，我三年前就关闭了，这个朋友你也可以删除了，留着下次破戒吗？？？？？

你要对自己负责 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，虽然戒了两百多天恢复特别不好。我喝中药不能吃重盐重味，喝酒所以没有去单位聚餐，领导还说我不合群，亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

减少接触擦边内容，如果不小心看到，及时避开，不看第二眼。如果起念头了及时断掉，不要让欲火越来越大，结果控制不住破戒。

警惕性太弱！导致视线管理能力也不足
加强观心断念。短短几句，暴露出你全程在被他牵着鼻子走，被骗的心甘情愿！
你永远要意识到，自己是干柴，邪淫是火。轻视他就注定了破戒。
这种问题，还是需要长期坚持日课来积累觉悟和功力！
有没有制定系统的戒色日课呢？

斗不过就是断念水平不行。好好练，否则肯定没法戒掉。

加油