之前冬季破戒如何让身体恢复如初？

发表于 2024-9-17 19:01:08

之前冬季破戒后这一整年来都是精神萎靡，身体虚弱不堪，更重要的是，不论怎么早睡早起怎么锻炼养生，每天都一个样完全没有恢复迹象，这到底该如何恢复精神饱满身体健康恢复活力的状态？

发表于 2024-9-17 19:02:04

要不你搜“戒疑”师兄，看他的帖子，生机疗法

发表于 2024-9-17 19:02:22

戒为良药

发表于 2024-9-17 19:03:05

师兄，早睡早起，身体虚早上散步拉筋这些啊，坚持，多听戒为良药，注重修心，不要意淫，慢慢会好起来的

发表于 2024-9-17 19:03:15

恢复第一步就是不泄，药补不如食补，食补不如觉补，所以要想缩短恢复时间，先不泄，然后早点休息，这样可以达到让身体自我调节的状态，喜欢养生的可以借助外力，就是食补，我现在就是吃黄精丸，吃了10多袋了，补气养阴，健脾，润肺，益精，对男性催生精气有这更好的帮助，可以百度了解一下，黄精也被称为仙人余粮

发表于 2024-9-17 19:03:49

通过下一个冬季养就可以了

发表于 2024-9-17 19:04:26

冬季最忌讳破戒，特别伤身体

发表于 2024-9-17 19:04:42

冬季一定要闭藏

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