我现在好懒，不想做饭。懒的动，动不动就点外卖。我做的对吗。天

我现在好懒，不想做饭。懒的动，动不动就点外卖。我做的对吗。天天上下班都烦了

肾虚的表现之一就是嗜卧懒动，没精神，易犯困，可以按照正常生物钟作息调整。适量锻炼，不要熬夜，一定要早睡早起，饮食上多食五谷杂粮，粥是最好的，垃圾食品尽量别吃，另外午睡可以多睡一会，做好养生的功课。要记住懒也是戒色道路的一大拦路虎，人一旦闲下来就会胡思乱想，之后就是破戒。有些人只是睡一个懒觉就破戒了。所以应该让自己忙起来，最好是培养一些兴趣爱好，充实自己的生活。

该做的做完后懒也没啥

可以去出去走走看看，听听，加油，一步一步来，先走出门！

戒色，戒为良药