师兄们，我从上一年五月开始就一听到键盘声就会感觉到很烦躁想问问

师兄们，我从上一年五月份开始因为舍友是选择的地理专业，我感觉我有神经症，因为我在网上有看到类似的说法，就是我一直想着这个问题，我舍友选择的是地理专业然后因为他天天打游戏我就对于这个键盘声音很烦，但是现在我又要工作，我实在是不知道该怎么办了，幸亏我戒了色，不然我感觉会更麻烦

听到键盘声感到烦躁是一种常见的现象，特别是当这种情况持续很长时间并且对你的生活产生了负面影响时。以下是一些建议可以帮助你处理这个问题：1. 与舍友沟通：如果你的舍友经常在晚上或者早上打游戏影响到你的休息和心情，你可以尝试和他/她进行沟通，表达你的困扰并请求他/她在这些时间段尽量避免发出噪音。可以告诉他/她你需要充足的睡眠来保证工作和学习的高效率。有时候人们可能没有意识到自己的行为对他人造成了麻烦，所以通过交流可能会得到积极的结果。2. 适应不可避免的噪声：有些声音是我们无法控制的，例如他人的手机铃声、电视声音等等。我们可以试着调整自己的心态去接受这些声音的存在，不要让它影响我们的情绪和生活质量。可以通过听音乐等方式转移注意力，降低环境噪声对自己的干扰。3. 使用耳塞或耳机：如果你觉得使用耳塞或耳机不舒适或不安全的话，可以考虑购买一些高级别的防噪音耳塞或者骨传导蓝牙耳机等工具帮助减少噪音对你耳朵的影响。这样可以让你更专注于学习和工作而不是被周围的声音打扰到。同时也可以更好地保护你的隐私和个人空间。4. 学习放松技巧：有一些放松技巧可以帮助缓解紧张和焦虑感，如深呼吸、冥想、瑜伽等。每天花些时间练习这些方法有助于减轻压力和改善情绪状态。此外还可以参加运动锻炼活动增强身体素质和免疫力，保持良好的生活习惯对于身体健康非常重要。5. 寻求支持：如果以上措施都无法解决你的问题且严重影响了生活质量，建议你寻求心理医生或者咨询师的帮助指导你克服这一困境更好的应对烦恼开心快乐的享受戒色后的美好时光！

可以带耳机屏蔽他的声音

你舍友的键盘应该是那种机械键盘。声响比较大。你可以跟室友好好商量一下。也可以帮他换一个键盘。或者实在不行换一个宿舍都行。

是不是有点强迫思维了，我觉得正常的话是可以专注于自己的事情的，我看了你之前的帖子现在戒色时间还很短应该继续有耐心坚持下去，这样身体心理是互相影响的，身体恢复了紧接着心理问题也会好起来。我之前有神经症强迫症胡思乱想，后来就是通过戒色恢复的，所以我觉得还是彻底戒色为基础，然后积累正能量正气，因为邪淫不仅损伤了肾精也透支了先天的正气，所以要力所能及的行缮积累正能量正气，等会我给你分享篇帖子你看下那里讲的更详细。有什么问题再互相交流，尽快恢复健康加油

吧友你看下这篇帖子介绍的内容转载louwaishui专论：焦虑症 强迫症 疑病...