恢复期莫逞能

最近闲来无事，想锻炼锻炼，想着能增加身体恢复的速度，就开始每天10个五组的俯卧撑，第七天就遭殃了，晚上就出现胸闷气短乏力，还出现早搏，给我整害怕了，其实之前已经开始过这种情况，也是在恢复期锻炼身体整伤了心脏，现在又出现了，我就开始怀疑是不是自己身体没恢复上来就锻炼伤到了，有这个可能性，过劳则伤，去医院检查也没什么具体的原因。大家仅供参考，在感觉身体没有恢复的很好的时候尽量不要做力量训练，要循序渐进

不要心急慢慢来

八段锦和站桩很不错兄弟

不要太劳累

你有遗精症状吗

减小点运动量，在身体能承受的范围内，不要操之过急，加油