遗精第三天

脾气暴躁 和自己生气 这个正常吗 唉

唉

不必与自己生气，做错了事，及时改正，好好反省就好了。另外，憋在心里不舒服的话，也可以向他人倾诉，加油！

小心不要情绪破解，生气干嘛，要开开心心的过，生气也是过，开心也是过，生气你就生一会儿然后想开点，控制自己的情绪，

跟自己生气干嘛呢，气了也没啥用，不如好好改变自己，学习戒色文章，养生运动，让自己更优秀，你可以反省自己，但跟自己呕气就没必要了，坚持戒色，加油

加油。注意调整自己的情绪，肾虚会容易生气，及时调整，坚持戒色养生。

《戒为良药》的第3季讲了关于如何控制遗精，你去认真学习一下吧。

sy阴气重，烦躁生气正常
收拾遗精四大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
加油！！

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。