戒色第 38 天,要破戒了

我是 m，贪恋女 s，深受其害，怎么能戒掉。尸体解刨图和人体解刨我都看过。

多看新闻，然后就能理解《寿康宝鉴》《欲海回狂》这之类的书，就能理解古人是见识到了什么才会形成这样的认知。

主要是观想。把你执着对象观成这样子https://mp.weixin.qq.com/s/OmlKKN_MrTUWNtfU476Tww
另外还有四觉观

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就像你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了

你没必要贪恋这个肉体啊。把这个肉体拿下来一块你会喜欢吗