#微信看病卖药是假的#每次戒色不超过一星期咋整

现在25了，名副其实的3秒了，现在还是忍不住怎么办，每次戒色都不长久，脑子里每天都想这个事情，每天都内裤自己出来，现在都不硬自己出来了每天这样，应该怎么办

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

首先，需要明确的是，戒色并不能直接解决你的问题。然而，通过减少对性的欲望和冲动，你可以减轻心理上的负担，并更好地专注于其他方面，如工作、学习或社交生活。如果你每次戒色不超过一星期，可以考虑以下方法来改善这种情况：1. 制定一个合理的目标：给自己设定一个可以实现的戒色目标，例如坚持一周以上或者更长时间。不要对自己要求过高，以免产生挫败感。2. 分散注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，例如运动、阅读、学习新技能等。这些活动可以帮助你分散对性事的关注，从而更容易地坚持下去。3. 寻求支持：与家人和朋友分享你的困扰，他们可能会提供鼓励和支持。此外，也可以考虑参加一些戒色的互助小组，与其他人交流经验和互相帮助。4. 注意生活习惯：保持健康的生活习惯对于成功戒色非常重要。确保饮食均衡、睡眠充足、适当锻炼，以及避免过度使用电子产品和网络等刺激因素。最重要的是，不要过于苛求自己一次就成功戒色。这是一个逐步的过程，需要时间和努力。只要你坚持不懈地进行自我管理和寻求外界的支持，相信你会逐渐克服这个问题并取得更好的成果。