白发的恢复

zw已经后两三年了，伤的很严重，现在后脑勺的两边很多白发，我该怎么解决，我应该怎么做，希望各位师兄能帮忙解答，感激不尽

头发的恢复需要打持久战，如果是sy之后导致的脱发可以恢复，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY，这些都做到位自然也就恢复了

戒色，彻底戒除，甚至禁欲1年以上

五年