成戒油子了，难啊

又破了，刚过3，4天，真是身体一恢复一点就开始控制不住自己了。唉，悔恨，懊悔，真的不能做戒油子了。处在人生的关键期，一定要下狠劲啊。
补充问一句，最近在吃六味地黄丸，感觉好像对身体有一点用，怎么样。
我真该死啊，以后一定一定要每天中午晚上空闲了一定要先打开学习一下戒色知识，唉。

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

还是欲望重。多念楞严咒。

加油好好戒色

兄弟，您好！不要灰心，不要难过，更不要放弃。每个真正戒色成功的人都经历过失败，失败是走向最终成功的必经之路，所以不必太自责！戒色的核心是修心，也就是懂得控制自己的念头，是大脑里的念头导致了手淫的行为，所以必须从根源上下手，也就是懂得觉察，就是懂得修心。飞翔老师推荐的修心决，这个修心决经过上千年的传承和圣贤的推荐，用来对治自己的念头！也就是以下16 个字，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，希望对你有所帮助

《西游记》第二回：“悟空叩头谢了，洗耳用心，跪于榻下。祖师云：显密圆通真妙诀，惜修性命无他说。都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。”一定要使精气神三宝深藏不漏，要懂得惜精、保精、固精、秘精。经云：“精养灵根气养神，此真之外更无真；丹田一粒菩提子，谁肯轻易泄于人。”能量管理的基础就是要戒除手淫恶习，然后要注意养生之道，管理好自己的情绪，多行善事，这样你的正能量就能处于比较高的水平。当能量回来了，一切都变了，你会发现自己变得更健康更自信了，你又重新获得了充沛的活力，就像加满油的跑车，浑身都在冒劲，内心则无限坦然，底气十足。满精归来之后，一扫邪淫的阴霾，如猛虎出笼，势不可挡，你回来了，带着一颗纯净的灵魂和满满的正能量。

戒色知识最好每天都有学习，最好不要瞎吃药，要是吃药的话前提也是必须戒色，因为一边漏一边补也很伤身体，还要警惕连续破戒

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
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