请大家告诉我如何打发时间

发表于 2024-9-6 11:32:43

本人戒色一个月，看黄两天遗精两天，别的都在坚持戒色，这也就是我目前的最好成绩了，一个月只看黄两天遗精两天，其余的26天都在解锁，每次都是这种死循环，我知道如果继续保持这种样子，身体永远不会恢复，甚至有99%的可能会恶化，一定会恶化，所以我请大家教教我如何打发无聊的时间，嗯，我每天都会看皆为良药散步但是一天12个小时根本不够打，发完的求大家教教我还能做哪些？

发表于 2024-9-6 11:32:53

咱不能增加点户外运动什么的？

发表于 2024-9-6 11:33:48

楼主其实你找到事做，一天的时间很快就会过去。如果身体情况还不错，闲暇的时间可以去运动，散步强度太低了，对身体起不到太大的锻炼效果，除非是身体很虚，要不然可以换成快走或者跑步之类的，当然也不要让自己太累，适度运动，量力而行。
除此之外，看书也是一个非常不错的消遣方式，有些书不仅看起来比较有趣，还能学到知识，真的是一举两得。当然选书可以精心挑选好书，那些纯粹的网络爽文看起来也没太大意思，真的只是图一时爽。其它的听音乐之类的也不错，或者你有啥感兴趣的事，也可以着重培养一下爱好，让自己充实地度过每一天。