如何才能走出破圈。。

这个月已经破戒5次，没两天又破，每次破戒过后都决心要彻底戒掉，也去学习戒色文章，练习断念，但都坚持不下来，内心没有对戒色的真正认可。
试过删掉游戏，让自己处于无聊，精心去看戒色文章，没过几天太无聊又下载回来玩了。。好不容易积累的一点状态又丢失掉。。
现在变得没有一点决心和意志力了。。
之前不是这样的，去年为了学技术，早上起床学到晚上睡觉，差不多一年都这么过来。
现在到底是怎么了，，怎么才能摆脱这种混账状态，，让自己重新好起来？

远离黄源，学习戒色文章，练习断念

黄是一种享受，非常美妙的享受，但是享受，不是生活必需品，无论再美妙，况且黄又是一种极大的损耗，损耗身体和事业，所以戒掉这种享受吧，人生会更美好

瘾这么大。我也导了很多年，但是不频繁。阅片无数，但是看着看着都腻死了。可能主要是导腻了，要真人实战才行。

自己都说不能坚持，谁还能帮你。装睡的人叫不醒

可以出去旅游，或者在外面找点事情做，尽量不要让自己太闲了，要多注意哦。

游戏卸载掉就不要在下载回来了，你说的我能感同身受因为我现在因为戒邪淫也把抖音快手，游戏都卸了，有时候无聊就又想下载继续玩，这个时候一定要忍住不然很可能因为玩游戏继续破戒，重蹈覆辙！