做好对境实战

说说对境实战的问题，提醒戒友也提醒自己，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔。这里的诱惑主要是网络上的敏感图片文字和现实中的美女，视线管理需要练习，而且要每天提醒自己去做，不提醒就很容易忘记，遇到诱惑视线就还会粘上去，我们破戒冲动很多都是由于没有避开诱惑一点点积累起来的。可以配合去练习的是不净观和白骨观，视线无法避开，或者第一眼心里就产生波动了，马上思维不净观和白骨观来思维对治，是一种很好的补充方法，但也有每天提醒每天练习，不然也很难有效果

加油。

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说得很好，感谢分享