请教一下，遇到了难题

戒色久了，会下半夜博起，硬醒，能持续很多天这样，不撸吧，会一直这样，因为会硬醒，影响睡觉。撸了吧，能缓解，但岂不是又白戒色了。怎么办？求助。我从小仰卧，也在改进实行侧卧，但由于从小习惯仰卧，夜里还是会不自主仰卧。

白天睡前有没有YY看擦边？

可能阳气太足了，建议你试试运动锻炼

可以晚上少吃点，少喝点水，如果还是这样，你就要考虑一下是不是自己思想上没有戒掉YY，但是千万不要再有录得想法了，一定要彻底戒掉一切都会恢复的。

不管出现什么情况，都不能撸，不能破戒，这是底线。就好像作为一个公民，你可以不为社会做出什么贡献，但至少你要遵纪守法，这是我们做人的底线。戒色亦如是，不管发生什么都不要破戒。
至于你说的这种情况，只要衡量一下两者的后果就知道该怎么办了。撸管会症状缠身，前列腺炎、精索、神经症、植物神经紊乱、失眠；而不撸的话你只要把这段时间忍过去就好了，实在不行找中医看看，这种切忌不要找西医。
建议阅读戒为良药，加油！

没事，不用担心，只要坚持戒色，一定会有好转

我也被这个困扰着，每次都会去弄两次，但不是SY。然后就马上起床，现在我就是慢慢试着什么都不做，不去理会它，看会不会好些。楼主加油，不要破戒。最后，愿你早日恢复身心健康

去医院看看，吃些药