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记录今天yj了但是很高兴以前每个月都是5-6次， 8月才

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凌寒微草啸苍穹

发表于 2024-9-3 10:14:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

记录今天yj了但是很高兴以前每个月都是5-6次， 8月才2次以前说100日筑基现在觉得200天才算是门槛筑基，脸上气色恢复的很好就是头发没法长回去了。

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123456789123

发表于 2024-9-3 10:15:25 | 显示全部楼层

继续坚持戒色养生，控制遗j频率，逐渐头发问题也是可以开始恢复的，头发问题恢复起来较慢，保持耐心，用心戒色即可。加油！

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saysbb

发表于 2024-9-3 10:16:12 | 显示全部楼层

加油兄弟

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nikisse2000

发表于 2024-9-3 10:16:42 | 显示全部楼层

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

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ln2004

发表于 2024-9-3 10:17:18 | 显示全部楼层

及时止损，多看阴律无情，就不敢sy了，平时多抄写金刚jing，能清除脑子里的黄还有心瘾

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xjsfd

发表于 2024-9-3 10:17:45 | 显示全部楼层

遗精多养脾胃

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