我真没用！！！

之前立下的雄心壮志，今天算是烟消云散了。
每次一个月不到我的脑子里就开始yy，就好像已经生根了，可能我真的戒不掉了！
我真的特废，特没用，我对不起鼓励我的戒友们

哥们，光幻想什么时候才是个头，每次都靠意志力戒色怎么能成功呢？要学习的啊，了解戒色的机制，遇到的各种各样的问题，你什么都不知道怎么能戒掉呢？光发毒誓是不行滴，学习吧兄弟

一个小学生，光立下雄心壮志考大学，而不去踏踏实实学习积累知识，那他永远也无法成功。戒色亦如是，光下决心戒色，不去学习戒色文章提升觉悟，怎么能不破戒呢？
建议阅读戒为良药，加油!

别yy，伤害好大

不要强戒或者盲戒，这样戒不掉的，需要你每天花时间学习戒色知识，每天提升觉悟，慢慢觉悟上来了就自然戒掉了。

前辈的方法：
给您说个方法，欲望来时，强压压不住，化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们的问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去
欲望来时，也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。
要学会观心断念？就是从思考者转变成观察者，从思考者转变成观察者，从思考者转变成观察者！静静地观察自己的念头，向内看——当你觉察到某个念头生起时，它就已经消散了。不妨试试，下次自己欲念起来的时候，或者某人惹恼了自己想发怒的时候，任何负面情绪刚刚出现的时候，甚至是任何日常的情绪、念头浮现的时候——不跟随，第一时间觉察——只是静静地看着，不加以任何评论。看看会发生什么？
在日常的生活中时常练习这个方法，就像磨剑一样，当有想撸管、想看黄的念头，或者当有不快的情绪出现的时候，你第一时间凛然一觉，就像一名绝世剑客，寒光一闪，念头就已身首异处。念头来一个杀一个，来两个斩一双，来一千灭一千，来一万屠一万。你无需其它，只需觉察。相反，念头来了，你没有第一时间觉察，而是认同它，追随它，那么你其实是在给思维注入能量，它势必越来越猛，直到把你拖入激流。打个比方：你喜欢开空调，同事觉得冷，把它关了。你第一个念头“这个人真自私”就这样起来了，如果你觉察了，“哦，我生气了”，那么这个念头就像小火星，被你一脚踩灭了。如果你没有觉察到，而是跟下去：这个人平时一贯这样自私，这个人跟我以前有矛盾，这个人大家都说他有问题，今天这么热还关空调，***有病……念头一个接一个，形成了巨大的冲力，除非你的注意力被别的事情转移了，否则等这样的念流消失，需要不少时间。同样的道理，在你色欲起来的时候也适用，事实上，它同样适用于你想对某件事、某个物、某个人开始贴标签、开始评论的时候。前提是，一定要第一时间觉察，反应要快。在小火星时，随便一脚就灭了，等到风助火势，蔓延成森林大火，再想灭掉，何其难也！念起即觉，觉之即无，一觉即断，自此你就是心念的主人。断念，就是极高明的修心——长此以往，你能极好地控制和管理自己的念头，这样的心灵，怎能不强大，怎能不纯粹

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一定要抓落实，只是下决心不行动是没用的。