教大家一个养肾的小方法

兄弟们下午5点到7点在中医上讲是肾精当令的时间，此时的肾脏是非常虚弱的，所以兄弟们在这时候千万不要跑步或者剧烈运动打篮球久坐，不然晚上睡觉很容易滑精或者遗精，这个时候做些补肾的方法会事半功倍，如慢走，吃些补肾的食物或药物，按摩穴位，打坐站桩，对遗精会有很大的帮助

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

一派胡言